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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 如何知道自己适合什么舞蹈?

    如何知道自己适合什么舞蹈?

    Time:2014-09-06

    如何知道自己适合什么舞蹈? 你打算学跳舞,或许是因为知道舞蹈可以带给你快乐和很棒的体验,又或许你听说过舞蹈是一种美妙的社交运动,也是对身体的一次挑战,无论原因是什么,面对名目繁多的培训,首先要做的是选择一个舞种,那怎样知道自己适合哪种舞蹈呢...

  • 机器舞的滑步方法

    机器舞的滑步方法

    Time:2014-09-06

    机器舞的滑步方法 机器舞原地滑步 预备姿势:两脚并立,两臂自然下垂。动作过程:左脚提踵,身体重心落在前脚掌上,在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距,接着脚尖离地后,屈腿向前移行至原位,右脚提踵,同时右脚呀脚跟,接着完成右脚为支撑脚、左脚向...

  • 机器舞胸部的POP练习方法

    机器舞胸部的POP练习方法

    Time:2014-09-06

    机器舞胸部的POP练习方法 为什么我在前面说胸部不用练习呢?其实也不是没有道理,等你练会我以上说的三点以后,你的胸部自然就会POP了,你不信你就试一下,呵呵,所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的,练习方法第一把腰挺直了,你会感觉到腰...

  • 机器舞头部的POP练习方法

    机器舞头部的POP练习方法

    Time:2014-09-06

    机器舞头部的POP练习方法 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚,下面就打个比方让大家按这个来练习吧!其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果,可能我那么说大家都有点迷惑,我就打个比喻吧. 我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫...

  • 机器舞脚步POP的练习

    机器舞脚步POP的练习

    Time:2014-09-06

    机器舞脚步POP的练习 脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP,很多人都把它想的好复杂好难练,其实胯下的练习比手部练习更加容易,只要大家别把它想的太复杂就可以了,尽量的简单,越简单越好,下面就跟着我的方法来练习一下,很快就有点功效了哦,注意的...

  • 机器舞手部练习的方法

    机器舞手部练习的方法

    Time:2014-09-06

    机器舞手部练习的方法 把两只手摆成一个很像骑马的姿势,手指往下放,要感觉到很轻松的感觉。然后你手腕往下压,可是手指头部分要让他往上,手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞,就是轴那里有个小洞(反复那样练习就是了)。 练习当中,你看看...

  • 老人跳舞需要注意什么

    老人跳舞需要注意什么

    Time:2014-09-06

    老人跳舞需要注意什么 首先,老年人运动系统肌肉萎缩,关节附近骨质增生,韧带弹性下降,关节活动不灵,神经系统反应迟钝,一旦跌倒,容易发生关节、肌肉损伤甚至骨折。因此,应注意循序渐进,科学训练,慢慢适应。一般来说,运动量适当的舞蹈,应动作协调、...

  • 从小练习舞蹈会影响身高吗_从小跳舞会不会会影响身高

    从小练习舞蹈会影响身高吗_从小跳舞会不会会影响身高

    Time:2014-09-06

    从小练习舞蹈会影响身高吗_从小跳舞会不会会影响身高 杭师大舞蹈系女生平均身高1.66米小强度训练不会有问题。 女孩子练跳舞,可以练就一副挺拔的身板,而且整个气质也会与众不同。一直以来,送孩子去参加舞蹈班培养气质,成了女生家长的首...